Cada 13 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Enfermedad de Huntington, una enfermedad y de origen genético, caracterizada por la degradación progresiva de las neuronas del cerebro.
A través de esta efeméride se pretende concienciar a la población acerca de los síntomas, diagnóstico y tratamiento de la Enfermedad de Huntington.
¿Qué es la enfermedad de Huntington?
La Enfermedad de Huntington (EH) es una patología hereditaria autosómica dominante, que consiste en la degeneración progresiva del sistema nervioso central y de las neuronas cerebrales. Generalmente se manifiesta entre los 30 y 40 años de edad con trastornos psiquiátricos, de movimiento y de pensamiento.
Este trastorno es igualmente conocido como la "Corea de Huntington" o el "Baile de San Vito". La corea está relacionada con contracciones corporales irregulares que no son rítmicas ni repetitivas, un aspecto muy característico de la Enfermedad de Huntington.
Entre los síntomas de esta enfermedad se destacan los siguientes:
Movimientos involuntarios y descontrolados.
Rigidez y distonía.
Alteraciones cognitivas: voz, habla, lenguaje y deglución.
Dificultad para enfocarse en tareas y el establecimiento de prioridades.
Tendencia a quedarse sumido en un pensamiento, conducta o acción (perseveración)
Falta de control de los impulsos.
Lentitud para procesar pensamientos.
Dificultad para aprender información nueva.
Sensación de irritabilidad, tristeza o apatía.
Insomnio.
Retraimiento social.
Fatiga y pérdida de energía.
Trastorno obsesivo compulsivo.
Hiperactividad, conductas impulsivas y autoestima excesiva.
Trastorno bipolar.
Para el diagnostico de este trastorno se requieren análisis de laboratorio específicos, estudios de diagnóstico con imágenes, para ser evaluados por un médico especialista.
En lo concerniente al tratamiento de esta enfermedad no se dispone de tratamientos curativos o uso de fármacos, que logren prevenir o detener el deterioro físico, mental y conductual. Sin embargo, se aplican terapias tales como la terapia génica, fisioterapia, logopedia y la psicoterapia para controlar o disminuir la progresión de los síntomas.
El 13 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Bondad o World Kindness Day, por iniciativa de la World Kindness Movement (WKM) que lo proclamó en el año 1998. Es una coalición de ONG de bondad de naciones que ha logrado incorporar a escuelas de todo el mundo en la celebración de este día, como parte del calendario escolar.
¿Qué es la bondad?
En términos generales la bondad es definida comouna inclinación o tendencia natural del ser humano a hacer el bien, siempre dispuesto a ayudar a quien lo necesita de una forma amable y generosa.
El término bondad proviene del término "bonus" que significa "bueno" y del sufijo –tat que equivale a "cualidad". Generalmente se asocia con otros valores como la generosidad, la humildad y la paciencia.
Desde el punto de vista filosófico, la bondad es un estado del alma y la sabiduría la esencia. Para Aristóteles todos los seres humanos pueden desarrollar acciones virtuosas, siendo la bondad una cuestión de hábito.
La bondad como valor forma parte de la mayoría de las religiones y su doctrina, siendo esencial e indispensable ayudar al prójimo de manera desinteresada. Estos son algunos ejemplos de personajes históricos que han hecho honor a esta definición:
Madre Teresa de Calcuta: premio Nobel de la Paz 1979 y beatificada, gracias a sus acciones a favor de los pobres en la India.
Papa Juan Pablo II: fue el papa Nº 264 de la Iglesia Católica desde el año 1978 al 2005. Fue canonizado en el año 2014.
Mahatma Ghandi: activista y político indio que luchó por los derechos de la población india mediante la resistencia pacífica y la no violencia.
Características de una persona bondadosa
¿Te consideras una persona bondadosa? ¿Practicas la bondad? Te comentamos algunas características que definen a una persona como bondadosa:
Está dispuesta a ayudar a quien lo necesita, sin interés personal alguno.
Con una actitud amable, compasiva y generosa hacia las personas y animales.
Defiende los derechos humanos.
Son personas agradecidas ante cualquier circunstancia.
Siente un gran respeto por las personas y se preocupan por su bienestar.
Acepta a las demás personas sin prejuicios.
¿Cómo podemos practicar la bondad?
Podemos ejercer acciones bondadosas en nuestro entorno como hábito, hoy y todos los días, de manera desinteresada:
Ayuda a los demás, especialmente a personas discapacitadas, adultos mayores y embarazadas: ceder el puesto en medios de transporte público e instituciones bancarias, cruzar el semáforo, cargar la compra.
Se amable siempre: trata a las personas como te gustaría que te trataran, con amabilidad.
Comprende a las personas: practica la empatía y ponte en el lugar de los demás, sin juzgar o criticar.
Trata de ser un buen ejemplo: nuestras acciones pueden determinar el cambio que queremos ver en el mundo.
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo. Proveniente de las prácticas culinarias de España, Italia, Grecia y Marruecos, fue declarada en 2010 Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
El 13 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Dieta Mediterránea. Aunque no tenemos constancia de la entidad que ha proclamado esta fecha, lo cierto es que todas las fuentes coinciden en la importancia de este día mundial, para poner en valor y promocionar globalmente los beneficios de la dieta mediterránea.
La dieta mediterránea se basa en cocinar con alimentos frescos de temporada (frutas, verduras, legumbres, cereales, aceite de oliva y pescado) con procedimientos simples y saludables que resaltan el sabor y las propiedades de los alimentos. Esta dieta está asociada a menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y enfermedades crónicas y a una mayor longevidad y calidad de vida.
DIETA MEDITERRANEA, QUÉ ES, QUÉ ALIMENTOS INCLUYEN
